CemYılmaz Biletleri Tükenmek Üzere! Cem Yılmaz, Diamond Elite Platinum Plus gösterisi ile seyirci karşısına çıkıyor. Her stand-up gösterisi kapalı gişe olan Cem Yılmaz yine izleyicilere eğlence dolu dakikalar yaşatacak. Sinema filmleri arasından gösterilerine de zaman ayıran Cem Yılmaz 2020 biletleri için acele edin. 9Ocak 2022 tarihinde Teşvikiye BGL takımımız Caferağa s.s'da Ted Ankara Kolejliler takımı ile karşı karşıya geldi. Sahadan 85 - 58 galip ayrılan takımımızı ve teknik ekibizi tebrik ederiz. FUTSAL ANTRENMANLARIMIZ BAŞLIYOR! Şubat 2022 tarihi itibari ile DoğumTarihi: 20 Mayıs 1995 Doğum Yeri: Cayenne, Fransız Guyanası Pozisyon: Kısa Forvet Boy: 2.04 Takım: Milwaukee Bucks Draft: 2014 NBA Draft İkinci Tur 31. Sıra, Milwaukee Bucks Kanat Açıklığı: 7’3” (221 cm) Onur Coşkun 15 Eylül 2014 – 20 Mayıs 1995 tarihinde Fransız Guyanası’nın başkenti Cayenne topraklarında dünyaya gelen Damien Inglis, yetiştiği bölgenin 9 Dünya Ümit, Genç ve 21 Yaş Altı Karate Şampiyonası öncesinde milli takım seçmeleri Yalova'da yapıldı. 1614 SİNAN SİCİMOĞLU: GİZLİ SAKLI DİZİSİNE TAM OLARAK ROMANTİK KOMEDİ. 16:08 Gebze'de boya fabrikasında çıkan yangın, 2 saatte söndürüldü cash. NBA draft seçmeleri nasıl yapılır? Draft ne demek? NBA draft ne anlama geliyor?DRAFT NE DEMEK? TÜRKÇE ANLAMI NEDİR?Draft İngilizce bir kelimedir. Türkçe anlamı ise "Tasarı, taslak, planlamak, görevlendirmek" gibi anlamlara gelmektedir. NBA draft ise NBA 'deki takımlara oyuncu seçme sistemi olarak DRAFT 2021 HANGİ TÜRK BASKETBOLCU SEÇİLDİ?Milli basketbolcu Alperen Şengün, NBA Draft 2021'de 16. sıradan Houston Rockets tarafından DRAFT NEDİR?NBA Seçmeleri Draft, NBA'de bulunan takımların belli kurallar dahilinde oyuncu seçmesi seçmelerine girebilmek için belli şartlar vardır. Girecek oyuncu seçmelerin yapıldığı gün en az 19 yaşında olmalıdır. Genel olarak NCAA liginde oynamış kolej oyuncuları tercih edilir. Kolej takımında 4 sezon oynamış ve mezun olmuş oyuncular otomatik olarak seçmelerde seçilebilir, fakat bu bir zorunluluk değildir. İsteyen her oyuncu 4 yıl beklemeyip 19 yaşına girmiş olduğu sürece istediği sezondan sonra seçmelere gireceğini açıklayabilir. Bunun dışında son yıllarda yoğun bir şekilde ABD dışındaki liglerden de genç oyuncular seçilmektedir. Yabancı oyuncular 22 yaşında girdiği yılki seçmelerde otomatik olarak seçilebilir. İsteyen oyuncular ise daha önceden seçmelere girer. Seçme sisteminin NBA'in bugünkü durumuna gelmesinde ve takımların arasındaki dengenin sağlanmasında önemli rolü liseyi bitiren oyuncular 18 yaşına geldiklerinde seçmelere girebilmekteydi. 2006'dan itibaren ise yaş sınırı bir yaş arttırıldı ve liseyi yeni bitiren oyunculara bir yıl daha bekleme zorunluluğu getirildi. Oyuncuların çoğu bu zamanı NCAA'de geçirirken Brandon Jennings gibi denizaşırı liglere gidip profesyonel olanlar da ve gelecek vadeden oyuncular bütün sezon boyunca yetenek avcıları tarafından takip edilir. Ayrıca genç oyuncular yaz liglerinde denenir. Seçmeler Haziran ayında, sezon bittikten hemen sonra düzenlenir. Seçim günü gelindiğinde takımların seçeceği oyuncular hemen hemen ilk sıralarda genelde büyük yıldız adayları seçilse de büyük yıldız oyuncu olacakları kesin değildir. Örneğin 1998 yılında tüm otoritelerin tercihi olan ve ilk sırada Los Angeles Clippers tarafından büyük umutla seçilen Michael Olowokandi bir türlü beklenenleri veremeyip takasta kullanılırken, 1984 yılında 3. sıradan Chicago Bulls tarafından draft edilen Kuzey Karolina mezunu Michael Jordan ligin en önemli oyuncusu olmuş takımına 6 şampiyonluk DRAFT NASIL SEÇİLİR?NBA seçmeleri iki aşamada olur. Seçimler kesin kurallara göre belirlenmiştir. İlk aşamada bir önceki sezon play off'a giremeyen 14 takım katılır. Bu aşamada takımlar bir önceki sezondaki sıralamadaki durumlarına göre NBA Lottery denilen çekilişe girerler ve çıkan sonuca göre oyuncularını takımların sıralamada alacakları sıra kura ile belirlenir. Ancak normal sezonu en kötü galibiyet yüzdeleriyle tamamlayan takımların ilk sıralarda yer alma ihtimalleri daha yüksek seçmelerinden bu yana, her bir sıranın ilk seçimi kazanma şansı140 kombinasyon, % ihtimal140 kombinasyon, % ihtimal140 kombinasyon, % ihtimal125 kombinasyon, % ihtimal105 kombinasyon, % ihtimal90 kombinasyon, % ihtimal75 kombinasyon, % ihtimal60 kombinasyon, % ihtimal45 kombinasyon, % ihtimal30 kombinasyon, % ihtimal20 kombinasyon, % ihtimal15 kombinasyon, % ihtimal10 kombinasyon, % ihtimal5 kombinasyon, % ihtimaliBu ilk 14 oyuncudan sonra sonraki 16 oyuncu ise play-off'a çıkan takımlar tarafından tercih edilir. Burada sıralama sezon içinde yaptıkları maçların galibiyet- mağlubiyet oranına göre belirlenir. Sistemin işleyişi yine bir önceki sezonu en iyi oranla bitiren takımın en son tercih etmesi şeklindedir. Burada önemli olan sezonu şampiyon bitirmek değil, normal lig maçlarındaki galibiyet yüzdesidir. Örneğin 2004 yılında play offlar sonunda Detroit Pistons şampiyon olduğu halde normal sezonda en yüksek galibiyet oranını Indiana Pacers aldığı için son sırada Indiana turda oyuncular seçildikten sonra aynı sıralama ikinci tur oyuncuları için devam eder ve takımlar ikinci kez oyuncu tercih ederler. Ancak bu sıralama standart olmaz. Çünkü takımlar oyuncu transferinde veya takaslarda draft seçme haklarını da takasa sokabilirler. Yani bir oyuncu karşılığında bir draft sırasının karşı takıma verilmesi veya bunu üçlü veya dörtlü olarak takımlar oyuncu ve draft sıralarını takas ederler. Örneğin Vince Carter, Golden State Warriors tarafından draft edilmesine rağmen Golden State hakkını Orlando'ya, Orlando Washington'a, Washington da Toronto Raptors'a devrettiği için Carter Toronto'ya gitmiştir. Nba Gündem Güncel Haberler Türkiye Basketbol Federasyonu tarafından Adıyaman'da Basketbol Milli Takımı'na sporcu seçmeleri Cumhuriyet Kapalı Spor Salonunda yapılan seçmeleri 4 görevli yaptı. Adıyaman'da ki 8 kulüpten 60 sporcu seçmelere ilgili açıklamada bulunan Türkiye Basketbol Federasyonu Adıyaman Basketbol İl Temsilcisi Mehmet Çalış Bilir, "Türkiye Basketbol Federasyonunun milli takım seçmeleri yapılıyor. Adıyaman'da 8 kulüpten 60 sporcumuz bu seçmelere katılıyor. Bu seçmelerde ilk aşamayı geçen sporcularımız ikinci aşamada başka bir ilde yapılacak olan seçmelere belirlenen öğrenciler eğitim, eğitimin yanında antrenman programıyla beraber bilerli bir çalışma programı altında eğitimlerine devam edecekler. Bundan sonraki süreçte çocuklarımız hem milli takım bünyesinde antrenmanlara katılacak hem de kendi takımlarında çalışacaklar. Bu şekilde belli bir aşamayı kaydettikten sonra U17, U18 aşamasına geldikten sonra sadece milli takımımızın yönlendirdiği takımlarda oynayacaklar. Bununla ilgili federasyonumuzdan gelen 4 arkadaşımız elemeleri yapacak. 2006 doğumlu erkek öğrenciler bu elemelere katılıyor. Yoğun talep var. Bu talepten dolayı velilerimize ve sporcularımıza teşekkür ediyoruz. İnşallah buradan milli takıma başarılı sporcuları göndeririz" diye İHA Ülkemizde pek çok sporcu, profesyonel veya amatör oyuncu olarak basketbolun içerisinde. İlkokuldan üniversitelere kadar binlerce basketbol oyuncusu için turnuvalar düzenleniyor. Bunların dışında çok büyük bir kitle de basketbolu izleyici olarak seviyor. Oynaması son derece keyifli ve seyir zevki de bir o kadar yüksek olan basketbol oyununu yakından tanıyalım. Basketbol nasıl oynanır, kuralları nelerdir? İşte merak ettiğiniz tüm detaylar... Basketbol Tarihçesi Basketbol; 1891 senesinde, Amerika'da bir beden eğitimi öğretmeni tarafından icat ediliyor. İcat edildiği yıllarda amacı beysbol oyuncularına antrenman yaptırmak olan bu oyun, ilk defa 1896 senesinde profesyonel olarak oynanmış. Önce Amerika'da, daha sonra Avrupa'da ve dünyada yaygınlaşan basketbol, kısa sürede dünyanın en sevilen sporlarından birisi haline geliyor. NBA ve FIBA gibi devasa organizasyonların da kurulmasıyla modern basketbol dönemi başlıyor. TBF Türkiye Basketbol Federasyonu ise kuruluşunu 1966 senesinde İstanbul'da tamamlıyor. Basketbol Nasıl Oynanır? Basketbol; bir adet pota ve top bulunan her yerde oynanabilir. Bu şekilde oynanan oyunlarda kurallar değişken olabilir. Buna karşın profesyonel anlamda basketbol oynamak için belirli standartlar var. Profesyonel basketbol oynamak için bilinmesi gerekenler sizin için derlendi. Amaç Oyuncular, topu rakip sahaya taşıyıp fileden içeri sokmaya çalışırlar. Aynı şekilde rakip takım hücum ederken de topun fileden içeri girmesine engel olmaya çalışır. Her basketin sayı olarak bir karşılığı bulunur. Buna göre, 40 dakikalık oyun süresi bittiğinde en çok sayıya ulaşan takım oyunu kazanır. Beraberlik durumunda ise maç, uzatma dakikalarına gidebilir. Basketbol Terimleri Basket/Sayı Topun fileden girmesi durumu. Serbest Atış Basket atmakta olan oyuncuya faul yapılması durumunda kullanılır. Smaç Potaya doğru koşup zıplayarak, topu elden bırakmadan potaya sokma işi. Üçlük Üç sayı çizgisinin gerisinden atılan şut. Bu atış basket olursa skor tablosuna 3 puan olarak yazılır. Asist Sayı yapacak olan oyuncuya atılan pas. Alley-oop Smaç basacak olan oyuncuya havadan atılan asist. Blok Savunma sırasında, rakibin potaya attığı ya da atacağı topu engelleme durumu. Dribbling Top sektirerek sahada hareket etme durumu. Steps Hatalı top sürme durumu. Oyuncular, topu sektirmeden önce adım alırsa ya da top sektirirken topu tutup sonra tekrar sektirmeye devam ederlerse steps yapmış olurlar. Turnike Potaya doğru koşup zıplayarak, yakın mesafeden atılan şut. Ribaunt Potadan sekip geri gelen topu alma durumu. Perdeleme Takım arkadaşına yardım etmek için, onu savunan kişinin önünde hareketsiz durarak takım arkadaşına hareket alanı yaratma durumu. Periyot Oyun süresinin 10'ar dakikadan oluşan çeyrek bölümü. Basketbol Kuralları ve Oynanış Hava atışını kazanan takım, ilk hücumu başlatır. 5 oyuncu, topu sürerek ve paslaşarak rakip potaya ulaşıp basket atmaya çalışır. Diğer 5 oyuncu da hücumu engellemeye çalışır. Basket olduğunda top rakibe geçer. Rakip takım, pota altında ve çizginin gerisinden oyunu başlatır. Top dışarı çıktığında da aynı şekilde diğer takım, topun çıktığı yerden ve çizginin gerisinden oyunu başlatır. Rakip takım da aynı şekilde hücum eder. Oyun bu şekilde ilerler. Hücum süresi 24, oyuncuların kendi yarı alanlarından çıkma süreleri ise 8 saniyedir. Bu süre dolduğunda top diğer takıma geçer. Maç süresi dolduğunda, en çok puana ulaşan takım kazanmış olur. Basketbol Pozisyonları Basketbolda farklı pozisyonlarda görev alan oyuncuların farklı görevleri bulunur. Bu pozisyonları yakından tanıyalım. Pivot 5 numara olarak da adlandırılır. Bu oyuncu, saha içerisinde genellikle pota altında görev yapar. Pivotun amacı; savunma ya da hücum ribaundu almak, blok yapmak ve pota altında güç unsuru oluşturmaktır. Aynı zamanda bu oyunculardan, sırtları potaya dönük bir biçimde oynamaları beklenir. Bu nedenle pivotlar, kuvvetli ve uzun boylu oyunculardan oluşur. Bu oyuncular, üçlük atışlar yerine potaya yakın pozisyonlarda sayı bulurlar. Uzun Forvet 4 numara olarak da adlandırılır. Takımın sayı yükünü taşıyan iki oyuncudan biridir. Uzun forvet pozisyonunda görev alan oyuncular, pivotlar kadar olmasa da uzun boylu ve kuvvetli oyunculardan oluşur. Şut ya da turnike atma becerilerinin gelişmiş olması beklenir. Kısa Forvet 3 numara olarak da bilinir. Bu pozisyon isminin, oyuncuların fiziksel özellikleriyle alakası yoktur. Kısa forvetlerin skor tablosuna doğrudan katı vermeleri beklenir. Bunun yanında ribaunt ve şut kabiliyetleri yüksek olan çok yönlü oyunculardır. Şutör Gard Skorer gard veya 2 numara olarak da isimlendirilir. Oyun kurucu ile birlikte top sürüp pozisyon yaratmaya çabalarlar. Oyun kurucudan farklı olarak skora katkı sağlamaları da beklenir. Oyun Kurucu Oyun kurucular, 1 numara olarak da tanınır. Takımın hücum organizasyonunu yönetirler. Top sürme becerilerinin gelişmiş olması beklenir. Topu rakip potaya genellikle oyun kurucular taşır. Basketbol Taktikleri Her sporda olduğu gibi basketbolda da başarıya ulaşmak için bazı taktikler bulunur. Bol bol antrenman yapıp bu taktikleri uygulayarak siz de basketbolda başarıya ulaşabilirsiniz. Takım Olarak Hareket Edin Unutmayın ki basketbol bir takım oyunu. Takım oyunlarının en önemli unsurlarından birisiyse paslaşmak. Takım arkadaşlarınızla paslaşarak rakip potaya en hızlı şekilde gidebilirsiniz. Savunmaya Önem Verin Basketbolda hücum yapmak kadar sayı yememek de önemli. Basketbolun iki temel savunma taktiğini uygulayıp rakip takımı zorlayabilirsiniz. Kendi bölgenize eşit şekilde dağılıp alan savunması yapabilirsiniz. Her oyuncunun belirli bir alanı olur ve o alanı savunur. Takım arkadaşlarınızla birlikte rakip oyuncularla eşleşebilirsiniz. Her oyuncu, eşleştiği rakibine karşı birebir savunma uygular Bu şekilde ''adam adama'' denilen savunma biçimini uygulamış olursunuz. İyi Bir Strateji Oluşturun Basketbolda rakibinizi alt etmek için saha dışı dinamiklere de hakim olmanız gerekir. Rakip takımın güçlü ve zayıf yönlerini öğrenerek buna göre bir plan çizebilirsiniz. Bunun yanı sıra kendi eksiklerinizi de görerek bu eksik yönleri kuvvetlendirmek için en doğru şekilde çalışabilirsiniz. Türkiye Atletizm Federasyonu'nun TAF geleceğin şampiyonlarını belirlemek için Erzurum'da düzenlediği "Turkcell 2020 Küçükler ve Yıldızlar Olimpik Hazırlık Kampı" kapsamında atletizm milli takımı altyapı seçmeleri başladı. Ülke genelinde düzenlenen küçükler ve yıldızlar kategorilerindeki müsabakalarda dereceye giren 448 sporcu, seçmeler için Erzurum Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü atletizm sahasına geldi. TAF Teknik Kurul Üyesi ve Genel Koordinatör Hanifi Aslantürk ve 8'i yabancı 84 antrenör gözetiminde gerçekleşen ve iki gün sürecek seçmelerin ilk gününde sporcular, derece yapabilmek için kıyasıya mücadele etti. Türkiye Atletizm Federasyonu Başkanı Fatih Çintimar, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ilk hedeflerinin 2015 dünya atletizm şampiyonası ve 2016 Rio Olimpiyatları olduğunu söyledi. Çintimar, "Fakat hep ilk ve bir sonraki hedefe kilitlenip, sonraki hedefleri unuttuğumuz için maalesef hep sıkıntı yaşıyoruz. Biz bunu aşma adına 2020 ve 2024 kadrosuyla başladık. Bu kadroları yetiştirebilme, seçebilme, onları belirleyebilme, bunlarla 2024 ve 2028'e çocuklarımıza hangi hedeflerle nasıl hazırlayacağımızı belirlemek için buradayız" dedi. Fatih Çintimar, 2015 ve 2016 aday kadrosunun ayrı bir ortamda farklı bir kamp düzeni içinde, genel koordinatörler ve baş antrenörlerin nezaretinde çalışmalarına devam edeceğini belirterek, şöyle devam etti "Bu kampın birinci amacı 2020 ve 2024 kadrolarını oluştururken yeni antrenörler yetiştirebilmek. Yabancı ve ülkedeki başarılı antrenörlerin nezaretinde yeni genç antrenörler yetiştirebilmek. Gençlerimizle ve bölgesel anlamda atletizmi tüm Türkiye'ye yayabilmek. Tüm Türkiye'de atletizmi en iyi şekilde temsil edebilecek, çalıştırabilecek nitelikli antrenör kadrosunu çoğaltabilmek ve bunu çoğalttığımız sürece de yetenekleri tespit edip sonra da yok etmeden onları kamplarla hazırlamak. Bu yıl ilkini düzenledik. Önümüzdeki yıl bu kamplar 3 kez olacak. 15'er günlük kampta da çocuklarımız hocalarıyla hem bir tatil havasında hem bir eğlence ve eğitim anlamında ciddi bir eğitim alacaklar. Dolayısıyla bu katlanarak devam edecek. Her yıl yenileri eklenecek ve eklemelerin yanında çıkanlarda olacak. Amaç 2020 ve 2024'te bu kadrodan en iyileri kim olur ne olur onları bulabilmek. Onları ve hocalarını yetiştirebilmek. Daha sonra da inşallah hep beraber o yıllarda yapılacak organizasyonlarda mutlu olabilmek." - Erzurum Turkcell Erzurum Türkiye Yerel Haberler ÖZEL İÇERİK ekibi olarak bugün basketbola yeni başlayan sporcular için detaylı ipuçları ile karşınızdayız. Dribble The Ball sitesinde yayınlanan “How To Play Basketball A Basic Learning Guide For Beginners!” adlı yazıda konuya ilişkin önemli bilgiler yer alıyor. Not Burada yazılanlar ekibinin görüşleri değildir. Bu bir çeviri haberdir. Keyifle okumanız dileğiyle! Acemisiniz ve basketbolu öğrenmek istiyorsunuz ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Basketbol, ​​dünyadaki en zorlu, eğlenceli ve heyecanlı oyunlardan biridir. Genellikle dört taraflı çevrili bir sahada oynanır. Bu sporu oynamak zor değil. Bu oyunun nasıl oynandığını bilmeniz için, gerekli olan şeyleri çok fazla bağlılıkla öğrenmeniz gerekiyor. Ana kuralları ve temel bilgileri öğrenebilirseniz, profesyonel bir oyuncu olabilirsiniz. Top sürme, savunma, ve şutu bilmeniz gerekir. Bu, öğrenme sürecinizin rahatlamasını sağlayacaktır. Aşağıdaki yazıda, sizi tüm yeni başlayanların bilmesi gereken basketbol temellerine götüreceğim. Yeni Başlayanlar İçin Basketbol Bir amatör olarak, oyunun temellerini bilmiyorsanız, başlamak sizin için zor olabilir. Bu nedenle, top sürme, pas atma ve şut atma gibi temel şeylerle başlamanız zorunludur. Basketbol, ​​hücum ve savunma ilkelerini kolayca öğrenmenize yardımcı olmak için, tamamen yeni başlayanlara yardımcı olacak şekilde tasarlanmış çok sayıda alıştırmaya sahiptir. Bu alıştırmaları bilmek, potaya ulaşmanızı hızlandıracak. Ve bu sonuçta, genel basketbol becerilerinizi daha kısa sürede kolayca ilerletmenize ve mükemmelleştirmenize yardımcı olacaktır. Stajyer olarak bilmeniz gereken 4 ana beceri aşağıdadır 1 Numara Top Sürme İlk yetenek, topu elinizde nasıl tutmanız gerektiğini öğrenmektir. Basketbol topu karşı sahaya sürmenizi gerektirir. Bu nedenle, top tutmaya aşina olmanız için bazı top sürme hareketlerini öğrenmeniz gerekir. Bazı top sürme hareketlerini geliştirmek için, sabit engeller ve dar sandalyeler, egzersiz seansınız sırasında topu uygun şekilde hareket ettirmenizi sağlar. Top Sürme Hareketleri- Bu diğer antrenörler ile yapılır. Topu sürdüğünüzde, diğer tüm oyuncuların topa sahip olan kişiyi engellemesi gerekir. Top sürme sırasında sabit olmalısınız. Sabit Şekilde Yapılan Hareketler burada, çeşitli yüksekliklerdeki bacaklarınız etrafında dairesel bir hareketle vücudunuzu biraz düşürmeye çalışıyorsunuz. Ayrıca sahada hareket etmeden topu bacaklarınızdan geçirerek de antrenman yapabilirsiniz. Ayrıca bakınız Dar sandalyeler – bu beceri genellikle altı sandalyeyle yapılır. Bunları, her birinde üç sandalye bulunan iki sıra halinde ayarlamanız gerekir. Şimdi her sandalyenin etrafına 8 gibi farklı hareketlerle top sürebilirsiniz. 2 Numara Şut Atmak Sayı atabilmek için nereden ve ne zaman şut atmanız gerektiğini bilmeniz gerekiyor. Tüm yeni başlayanlar bu beceriyi ve çeşitli şut tekniklerini öğrenmelidir. Biz kutu antrenmanına ve hava topu antrenmanına sahibiz. Hava topu antrenmanında, her birinde top olan birkaç oyuncu bulunmalıdır. Hepiniz hücum pozisyonundasınız, dirseklerinizi düşürüyorsunuz ve en yüksek noktadan sıçrayıp atışınızı yapıyorsunuz. Kutu antrenmanında, bir topla oyuncular sahanın sağ ve sol tarafında yer alır. Sağ taraftaki oyuncu, köşeden şutunu atar ve soldaki oyuncu onun ribaundunu alır. Aynı şekilde ters taraftan da bu uygulama yapılır. Antrenman bir sağ taraftan bir sol taraftan devam ettikten sonra, oyuncular devamlılık için yer değiştirir. 3 Numara Pas Atmak Bu en kritik bölüm. Topu arkadaşlarınıza vermelisiniz. Bir öğrenici olmak için maç boyunca nasıl düzgün pas atacağınızı bilmeniz gerekir. Antrenörüzle beraber göğüs pası çalışması yapmaya ihtiyacınız olacak. Ayrıca baş üstü pas atmak, size bu sporda topu nereye doğru atmanız gerektiğini öğrenmenize de yardımcı olacak. Topu doğrudan başınızın üstünde tutmanız gerekir. Yerden sektirerekbounce pas, basketbolda çok önemli bir konu. Pası atarken, kendiniz ve takım arkadaşınız arasında sahanın neredeyse 4’te 3’lük kısmını katetmiş oluyorsunuz. 4 Numara Hücum/ Savunma Antrenmanları Savunmacı ve hücumcu rollerini öğrenmeniz gerekir. Maç boyunca, roller çok sayıda değişecek ve bu yüzden savunma/hücum antrenmanlarını öğrenmeniz bu konuda sizi geliştirecek. Bir hücum antrenmanı Bu, potanın altına dizilmiş oyuncularla mücadele etmedir. İlk oyuncular kenardaki oyuncularla birlikte maksimum hızla karşı potaya hücum eder ve arkasındaki oyuncular, ribaundu alıp antrenmanı tekrar ederler. Bir savunma antrenmanı Bu antrenmanda, topun arasında duran iki oyuncuya ihtiyacımız var. Biri hücumcu, biri savunmacı. Sinyalden sonra, savunmacı oyuncu, hücumcu oyuncunun topu almasını engellemeye çalışır. Basketbol Nerede Oynanır? Spor iç sahada da dışarıda da yapılabilir. Bunların hepsi rahatınıza ve en iyi tercih ettiğiniz yere bağlıdır. Bu oyun bir basketbol sahasında oynanır. Antrenman yapabileceğiniz en yakın sahada oynayabilirsiniz. Çevrenizde yoksa, hiç endişelenmeyin. Bu spor aynı zamanda spor salonunda da oynanabiliyor çünkü temel becerileri uygulamak için ayrılan bir alana sahipler. Bununla birlikte, bir öğrenci olarak, açık sahalarda oynamamanız gerekir, çünkü bu nedenle pes eden oyuncuların meydan okumasını hissedebilirsiniz. Oynamak için en iyi yerlerden bazıları; -Arka bahçeniz -Fitness salonu içerisindeki saha -Okul bahçeleri -Topluluk tesisleri -Garajınıza bir pota monte ederek. Oyununuzu bir üst seviyeye taşımalısınız. Basketboldaki profesyoneller gibi olmak ister misiniz? Kendinize iyi bir antrenör bulmak burada çok yardımcı olacak. Oyunla ilgili deneyime sahip ve yetenekli olmanız için eğitimde iyi olan birini bulmalısınız. Şut atmayı bilmeniz gerekiyor. Basketbolda sadece şut atarak sayı kazanabilirsiniz. Bu nedenle nasıl iyi bir şutör olmak gerektiğini öğrenmeniz gerekir. Ek olarak, rakibinizi nasıl durduracağınızı da bilmelisiniz. Sahada top sürerken bunun çok teknik olması gerekir. Dengeni kaybettiğinizde nasıl tekrar toparlanacağınızı bilmelisiniz. Bu ancak doğru pozisyonu bilmekle sağlanabilir. Ayaklarınızı ve kollarınızı nasıl kullanacağınızı bilmek önemlidir. Bu oyunda zıplama da diğer konular kadar önemli. Yüksek zıplamalar rakiplerinizden ribauntlar toplamanızı, attıkları şutları engellemenizi sağlar. Bu nedenle, oyunda nasıl doğru zıplayacağınızı öğrenmelisiniz. Hedefinize odaklanmanıza yardımcı olacak bazı sırlar vardır. İyi bir ısınma, antrenmana başlamadan önce kalp atış hızınızı yükseltmenize yardımcı olur. İpuçları Topu daima zayıf elinizle sürmelisiniz. Bu iki elinizle de top sürmenizi kolaylaştırır. Asla pes etmeyin. Mükemmel olmak için çok uzun zaman harcadıysanız, asla pes etmemelisiniz. Kalıcılık mükemmelliğin anahtarıdır. Yeni başlayanlar için daima antrenörünüzden veya diğer yetenekli oyunculardan ipuçları isteyiniz. Bunu yaparak oyunu daha hızlı öğrenebileceksiniz. Yeterince su için. Bu oyun çok fazla koşu içeriyor. Koşmak, terlemeye ve dolayısıyla vücuttan su kaybına yol açar. Susuz kalmayı önlemek için yeterince su almanız gerekir. Ayak bileğinizin burkulmasını istemiyorsanız, bir çift basketbol ayakkabısına ihtiyacınız var! Düzgün bir basketbol şortu almak da size çok yardımcı olacaktır! Uyarı! Biraz dinlenin. Bu aktivite çok yorucu olabilir, bu nedenle yıpranmış hissederseniz, durun ve biraz dinlenin. Bu eğlenceli bir oyun, bu işlemi vücudunuz için yorucu hale getirmemelisiniz. Ayrıca, attığınız her adıma da dikkat etmeniz gerekiyor. Daha hızlı öğrenip oyunda ustalaşabilmeniz için antrenmanlara yoğunlaşın. Son düşünceler Basketbolu öğrenmek ve ustalaşabilmek için oyunun temel becerilerini bilmeniz gerekir. Bu oyuna başlamadan önce acemi olarak bilmeniz gereken altı basit beceri vardır. Bu nedenle, oyunda kendinize güvenmeniz ve uzman olmanız için kararlı ve disiplinli olmalısınız. Ayrıca, saha etrafındaki hızlı hareketler için fiziksel olarak formda olmanız ve yaralanmaları önlemeniz gerekir.

basketbol milli takım seçmeleri nasıl yapılır